Verantwortungsvolles Spielen – Deine Kontrolle bei Therospin
Glücksspiel sollte Unterhaltung sein – ein Vergnügen unter vielen, nicht eine Verpflichtung und nie eine Möglichkeit, Geld zu verdienen. Diese Seite zeigt dir, wie du die Kontrolle behältst, woran du erkennst, dass etwas aus dem Ruder läuft, und wo du in Deutschland Unterstützung findest.
Warum verantwortungsvolles Spielen zählt
Die meisten Menschen spielen ohne Probleme, aber für einige kann es zur Gewohnheit werden, die Stress und finanzielle Schwierigkeiten verursacht. Zu wissen, wann es Zeit ist, innezuhalten, ist nicht weniger wichtig als jeder andere Teil des Spielens. Therospin bietet dir Werkzeuge und Grenzen, die dir helfen, dein Spiel im Griff zu behalten.
Warnsignale: Wann wird es problematisch?
Erkenne diese Zeichen bei dir selbst oder bei jemandem, den du kennst:
- Du spielst länger oder mit mehr Geld als geplant
- Du lügst Familie oder Freunde über dein Spielverhalten an
- Du spielst, um Stress, Angst oder schlechte Gefühle zu bewältigen
- Du brauchst immer höhere Einsätze, um denselben Nervenkitzel zu bekommen
- Du kannst nicht aufhören oder reduzieren, wenn du es versucht hast
- Deine Spielausgaben beeinflussen deine Finanzen, deine Arbeit oder deine Beziehungen
Fragen, die du dir selbst stellen solltest
Eine ehrliche Antwort auf diese Fragen kann dir helfen zu erkennen, ob dein Spielen noch unter Kontrolle ist:
- Habe ich diese Woche mehr ausgegeben, als ich mir vorgenommen habe?
- Denke ich während der Arbeit oder in meiner Freizeit ständig ans Spielen?
- Habe ich schon versucht, mein Spielen zu reduzieren, bin aber gescheitert?
- Nutze ich Spielen, um mit negativen Gefühlen umzugehen?
- Habe ich Geld geliehen oder Rechnungen nicht bezahlt, um zu spielen?
- Verstecke ich mein Spielverhalten vor anderen?
- Fühle ich mich schuldig oder schäme mich wegen meines Spielens?
- Hat jemand, dem ich vertraue, sich Sorgen um mein Spielverhalten gemacht?
Kontrollen bei Therospin
Therospin stellt dir mehrere Werkzeuge zur Verfügung, die du direkt in deinen Kontoeinstellungen nutzen kannst. Hier ist, wie jedes funktioniert:
| Kontrolle | Was es tut |
|---|---|
| Einzahlungslimit | Setzt eine Obergrenze für Geld, das du in dein Konto transferieren kannst – über einen Tag, eine Woche oder einen Monat. Eine Reduzierung tritt sofort in Kraft; eine Erhöhung erfordert 24 Stunden Wartezeit. |
| Verlustlimit | Deckelt deine Verluste über einen Zeitraum deiner Wahl – wenn du dein Limit erreichst, kannst du nicht mehr spielen, bis der Zeitraum endet. |
| Zeitlimit | Benachrichtigt dich, wenn die Zeit, die du festgelegt hast, abgelaufen ist – eine Erinnerung, nicht mehr zu spielen als beabsichtigt. |
| Abkühlungsphase | Pausiert dein Konto für Stunden oder Tage. Dein Guthaben und deine Spielhistorie bleiben erhalten, aber du kannst nicht spielen. Du kannst diesen Zeitraum später verkürzen. |
| Selbstausschluss | Sperrt dein Konto für mindestens 3 Monate – bis zu lebenslang. Dieser Schritt kann nicht vorzeitig rückgängig gemacht werden und sollte sorgfältig durchdacht werden. |
Nationale Selbstausschlussliste: OASIS
Deutschland bietet auch OASIS – ein bundesweites Selbstausschlussregister, das von der Regulierungsbehörde verwaltet wird. Wenn du dich hier anmeldest, werden lizenzierte Online- und Telefon-Wettanbieter angewiesen, dir den Zugang zu sperren – für mindestens 3 Monate, bis zu lebenslang. Die Registrierung dauert etwa 5 Minuten online, und du kannst eine Vertrauensperson hinzufügen, die dir hilft.
Tipps für verantwortungsvolles Spielen
Diese praktischen Schritte helfen dir, dein Spielen in den richtigen Bahnen zu halten:
- Setze einen Budget vor dem Spielen. Entscheide, wie viel Geld du ausgeben kannst – und bleibe dabei, als wäre es Geld für Kino oder ein Buch.
- Spiele nur mit Geld, das dir gehört. Nimm nie Kredite auf oder liehe dir Geld, um zu spielen.
- Spielen ist keine Einnahmequelle. Behandle jeden Gewinn als Bonus, nicht als Einkommen, das du brauchst.
- Begrenze deine Spielsitzungen. Nutze ein Zeitlimit und mache regelmäßige Pausen.
- Vermeide Spielen unter Stress oder Emotionen. Wenn du wütend, traurig oder angespannt bist, sind das schlechte Zeiten zum Spielen.
- Erzähle jemandem, dem du vertraust, davon. Ein offenes Gespräch mit einem Freund oder einem Familienmitglied macht einen großen Unterschied.
Wo du in Deutschland Hilfe findest
Wenn du das Gefühl hast, dass dein Spielen zum Problem wird, oder wenn dich jemand anderes beunruhigt, sind hier die besten Anlaufstellen in Deutschland:
Telefonberatung zur Glücksspielsucht
0800 1 37 27 00 – kostenlos, anonym, täglich erreichbar. Du kannst mit echten Menschen sprechen, die verstehen, worum es geht, und dir helfen, deine nächsten Schritte zu planen.
Online-Ressourcen
check-dein-spiel.de ist der zentrale Dienst der Bundesregierung für Informationen, Selbstbewertungstests und praktische Tipps. spielen-mit-verantwortung.de bietet ebenfalls Ratschläge und Ressourcen.
Weitere Unterstützung
Gamblers Anonymous und Gambling Therapy bieten internationale Unterstützung. Wenn du dein Spielen völlig blockieren möchtest, können Apps wie Gamban oder BetBlocker dir helfen, auf problematischen Websites den Zugang zu sperren.
Schutz von Kindern
Glücksspiel ist nur für Erwachsene – 18+. Wenn du ein Elternteil oder Betreuer bist, stelle sicher, dass Kinder keinen Zugang zu Spielseiten haben. Die meisten Browser und Geräte haben Kindersicherungen, die dir helfen, den Zugang zu solchen Inhalten zu begrenzen. Sprich mit deinen Kindern offen über Glücksspiel, genau wie über andere Risiken.
Denk daran: Verantwortungsvolles Spielen bedeutet nicht, überhaupt nicht zu spielen – es bedeutet, es so zu tun, dass es sicher bleibt. Wenn du Fragen oder Bedenken hast, zögere nicht, dich an das Team unter [email protected] zu wenden.
Diese Seite dient Informations- und Marketingzwecken. Therospin.de ist kein Glücksspielanbieter, nimmt keine Wetten an und organisiert kein Glücksspiel. Der Zugang ist auf Erwachsene – 18+ – beschränkt. Wenn du Unterstützung brauchst, kontaktiere die Beratungstelefon zur Glücksspielsucht unter 0800 1 37 27 00 oder besuche check-dein-spiel.de.
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